¡Hora del Snack Consciente!

Hay momentos que son ideales para practicar atención consciente y compartir un momento con tu hijo o hija. Te proponemos la hora del Snack como un Experiencia Mindfulness con la que se busca disfrutar de los alimentos de forma consciente y atendiendo al presente.

Cocina Mindfulness

Convivencia y Ciudadanía Lenguaje Verbal

Canal de emisión:

Nivel:

Big, Middle

Realizador/es:

Miss Cinthya Santeliz.

Materiales:

Alguna fruta o alimento

Objetivos:

Comunicar algunas propiedades básicas de los elementos naturales que explora, tales como: colores, texturas, tamaños, temperaturas entre otras.
Manifestar interés y asombro por diversos elementos, situaciones y fenómenos del entorno natural.
Favorecer la autorregulación y la atención al momento presente.

Desarrollo Experiencial

Miss Cinthya muestra a los niños cómo disfrutar del snack de forma consciente. Les recuerda la forma en la que se disfruta del snack en el jardín y además les enseña a percibir las diferentes características que tienen los alimentos y atenderlo de forma profunda.

https://vimeo.com/515488475

Esta actividad se puede integrar a cualquier momento de la rutina en casa. Funciona para la hora del snack o de cualquier comida. Lo importante es intencionarla con frecuencia para que los niños la vayan incorporando de forma natural en el día a día.