Nivel:

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Realizador/es:

Miss Constanza B.

Materiales:

  • Matt o colchoneta de yoga, alfombra o toalla.
  • Ropa cómoda
  • Crema humectante o bloqueador
  • Toalla sobre el matt en caso de no usar toalla
  • Anteojos de sol
  • Objeto que te recuerde la playa (Rastrillo de arena, baldes, juguetes de agua, algún snack, entre otros)

Objetivos:

  • Adquirir control y equilibrio en movimientos, posturas y desplazamientos que realiza en diferentes direcciones y en variadas situaciones cotidianas y juegos, con y sin implementos.
  • Resolver desafíos prácticos en situaciones cotidianas y juegos, incorporando mayor precisión y coordinación en la realización de posturas y movimientos.
  • Apreciar sus características identitarias, fortalezas y habilidades.
  • Reconocer situaciones en que se siente cómodo corporalmente, manifestando al adulto su bienestar y su interés por mantener estas condiciones.
  • Manifestar interés y asombro por diversos elementos, situaciones y fenómenos del entorno natural, explorando, observando, preguntando, describiendo, agrupando, entre otros.

Desarrollo Experiencial

¿Listos/as para un día de playa? busca tu toalla, bloqueador o crema humectante, anteojos de sol y quitasol!

Comenzaremos con un cariñoso saludo, para continuar con una respiración y luego con nuestra entretenida clase.

Respiración: Del piquero

Mantra: Humme Hum Brahm Hum

           Posturas:

  1. Postura del cangrejo
  2. Postura de la tortuga
  3. Postura del tiburón
  4. Postura de la estrella de mar (respiración)
  5. Postura de la gaviota
  6. Postura de la ostra

Música de fondo que utilizaremos:

https://youtu.be/xkUyIYfmTmg
Musica de Fondo

Aquí podrás ver el mantra:

https://youtu.be/aWMyqpetRzs
Meditación Humee Hum Brahn Hum

Preguntas metacognitivas

Antes:

  • ¿Dónde estoy el día de hoy?
  • ¿Conoces este lugar?
  • ¿Te gusta la playa?
  • ¿Qué es lo que más te gusta de la playa?
  • ¿Qué animales conoces que vivan aquí?
  • ¿Respiremos para comenzar?
  • ¿Por qué nos ayuda respirar antes de comenzar nuestro yoga?
  • ¿Echemos bloqueador en nuestro rostro para cuidarnos del sol?

Durante:

  • ¿Cómo se llama este animal?
  • ¿Lo conoces?
  • ¿Hagamos su postura?
  • ¿Cómo sientes esta postura?
  • ¿Sigamos jugando en la playa?
  • ¿Vamos a caminar por la arena?

Después: 

  • ¿Te gustó pasear por la playa?
  • ¿Cuál fue la postura que más les gustó?
  • ¿Cuál fue la postura que más les costó?
  • ¿A dónde les gustaría viajar la próxima vez?
  • ¿Cómo se sienten ahora?

Fotografia tu experiencia y compártela en nuestras RRSS con los hashtags #jardinplanetatierra y #planetatierraencasa.

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