Desarrollo Experiencial
¿Listos/as para un día de playa? busca tu toalla, bloqueador o crema humectante, anteojos de sol y quitasol!
Comenzaremos con un cariñoso saludo, para continuar con una respiración y luego con nuestra entretenida clase.
Respiración: Del piquero
Mantra: Humme Hum Brahm Hum
Posturas:
- Postura del cangrejo
- Postura de la tortuga
- Postura del tiburón
- Postura de la estrella de mar (respiración)
- Postura de la gaviota
- Postura de la ostra
Música de fondo que utilizaremos:
Aquí podrás ver el mantra:
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