2020.04.29

Bienestar

¡Vamos a respirar como animales!

Experiencia mindfulness en la cual se le enseña detenidamente algunas respiraciones conscientes a nuestros niños y niñas, las cuales relacionamos con los animales de selva para que puedan comprender el ejercicio más fácilmente. El objetivo es enseñar a respirar a nuestros niños de forma lúdica y sencilla para que puedan repetir esta experiencia en su día a día.

Ciencias Mindfulness

Nivel:

Big, Middle, Small

Realizador/es:

Miss Constanza B. y Cinthya Santeliz

Materiales:

Video guía elaborado por la Miss

Láminas de Trabajo para Imprimir, al final del documento.

Objetivos:

Identificar algunos atributos de los sonidos de diferentes fuentes sonoras como intensidad (fuerte/suave), velocidad (rápido/lento).
Actuar con progresiva independencia, ampliando su repertorio de acciones, acorde a sus necesidades e intereses.
Comprender a partir de la escucha atenta, contenidos explícitos de textos literarios y no literarios.
Acceder a la calma mediante experiencia de atención plena.
Manifestar interés y asombro por diversos elementos, situaciones y fenómenos del entorno natural

Desarrollo Experiencial

Puedes guiar tus respiraciones conscientes con los siguientes videos:

Respiración del gorila

Respiración de la serpiente

Respiración del elefante

Respiración del cocodrilo

Puedes acompañar esta actividad colocando esta música de fondo:

Preguntas metacognitivas

Antes:

¿Por qué es importante respirar? ¿Qué parte de nuestro cuerpo usamos para respirar? ¿Crees que los animales también respiran?

Durante:

¿Cómo entra el aire a tu nariz? ¿El aire es frío o caliente? ¿Cómo sientes tu corazón? ¿Dónde puedes realizar estas respiraciones?

Después:

¿En qué momento podemos hacer estas respiraciones? ¿Cuál fue tu favorita? ¿Para qué nos sirve respirar? ¿A quién te gustaría enseñarle estas respiraciones?

Fotografia tu experiencia y compártela en nuestras RRSS con los hashtags #jardinplanetatierra y #planetatierraencasa.

Si quieres imprimir esta EBA puedes descargar el documento en formato PDF

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