2020.08.26

Bienestar

Soplar, soplar para nuestro bienestar

Miss Adriana y Miss Coni, nos comparten un entretenido juego utilizando materiales que podemos encontrar en nuestro hogar, los que pueden ser reciclados o simplemente reutilizados. El objetivo de esta entretenida experiencia, es buscar el bienestar de los niños y las niñas, mediante la respiración y la entretención.

Juegos Mindfulness

Canal de emisión:

Nivel:

Big, Middle, Small

Realizador/es:

Miss Adriana F y Miss Constanza B

Materiales:

Pelota de ping pong o pelota pequeña que encuentren en casa.
Vasos plásticos o de plumavit
Scotch o masking tape
Colores.

*Adjuntos: Se adjunta lámina al final del documento.

Objetivos:

Identificar diversas herramientas que sirven para el reconocimiento emocional, tales como; respirar de diferentes formas, en situaciones de juego o no.
Manifestar disposición para regular sus emociones y sentimientos, en función de las necesidades propias, de los demás y de algunos acuerdos para el funcionamiento grupal
Reutilizar objetos y/o materiales que encontramos en nuestro hogar, para situaciones de juego.

Desarrollo Experiencial

Los invitamos a ver los videos que Miss Adri grabó para guiar esta entretenida actividad:

Paso 1: Colocar todos los materiales en una superficie.

Paso 2: Colocar cinta adhesiva en el borde del vaso y pegarlo al borde de la mesa o mesón.

Paso 3: Soplar y soplar para nuestro bienestar y lograr meter las pelotitas en los vasos.

Paso 4: ¡Listo! Tenemos un juego en familia para respirar conscientemente.

Puedes complementar tu actividad con esta maravillosa respiración:

https://www.youtube.com/watch?v=UHKEmTdVOQM

Respiración de la Abeja

Preguntas metacognitivas

Antes:

¿Cómo te sientes el día de hoy?
¿Juguemos un juego para sentirnos llenos y llenas de energía?
¿Sabías que con nuestra respiración podemos aliviarnos de tener pena o llenarnos de energía para jugar?
¿Veamos qué nos quiere enseñar Miss Adri en el video?

Durante:

¿Juguemos el juego que ella nos enseñó?
¿Recuerdas cómo debemos respirar?
¿Recuerdas cómo se soplan las burbujas?
¿Practicamos antes?

Después:

¿Te gustó jugar este juego?
¿Cuántas pelotas lograste meter a los vasos?
¿Cómo te sientes por jugar este juego?
¿Sabes que siempre puedes soplar como lo hicimos ahora y sentirnos mejor?

Fotografia tu experiencia y compártela en nuestras RRSS con los hashtags #jardinplanetatierra y #planetatierraencasa.

Si quieres imprimir esta EBA puedes descargar el documento en formato PDF

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