2020.08.17

Bienestar

Respiremos para volver a la calma

Como inicio a nuestra unidad didáctica de la semana” Los sentidos” nuestras Misses nos proponen una actividad que llevará a niños y niñas a encontrar la calma, mientras practican la atención plena y respiración consciente desde el Mindfulness.

Mindfulness

Canal de emisión:

Nivel:

Big, Middle, Small

Realizador/es:

Miss Cinthya S
Miss Gloria M

Materiales:

Miss Cinthya S
Miss Gloria M

Objetivos:

Reconocer las principales partes, características físicas de su cuerpo y sus funciones en situaciones cotidianas y de juego.
Incorporar progresivamente la conciencia de nuestros sentidos tales como; Gusto, Olfato, Vista, Audición y tacto en diferentes situaciones cotidianas y de juego.
Actuar con progresiva independencia, ampliando su repertorio de acciones, acorde a sus necesidades e intereses.
Reconocer que el aire, el agua y los alimentos son elementos vitales para las personas, los animales y las plantas.

Desarrollo Experiencial

En esta ocasión, a través del siguiente video queremos enseñarles una práctica de respiración para volver a la calma.

Ver video Actividad

En el siguiente video encontrarás canciones apropiadas para reforzar el contenido de la actividad.

https://www.youtube.com/watch?v=3CDnD72sHU0&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=c7HZM5P1zBI&feature=youtu.be

Canción el Sentido del Olfato

Preguntas metacognitivas

Antes:

¿Cuántos sentidos tenemos?
¿Sabes cuál sentido utilizamos para respirar?
¿Necesitamos materiales para esta actividad?
¿Te gustan las respiraciones desde el mindfulness?

Durante:

¿Cuando percibes un olor desagradable que gesto hacemos?
¿Por dónde tomamos el aire para respirar?
¿Cuando botamos el aire lo hacemos rápido o lento?

Después:

¿El perfume de tu mamá es agradable?
¿Cómo late el corazón después de respirar?
¿Conoces muchas formas de respirar?
¿Sabías que había una respiración del corazón?
¿Respiramos juntos para tener calma y sentirnos mejor?

Fotografia tu experiencia y compártela en nuestras RRSS con los hashtags #jardinplanetatierra y #planetatierraencasa.

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