Pre-Cápsula Experiencia PM Virtual Yoga cuento “El árbol mágico” 7 de Abril 16:00 pm

Miss Coni nos invitará a conocer la linda historia llamada “El árbol mágico”, para comenzar respirando y recordando como se hace (Respiro por la nariz, boto lentamente por mi boca) y continuaremos practicando nuestra respiración (respiración del viento), para finalmente terminar nuestro saludo con un mantra (Satanama).

Clase: La clase se dividirá en 8 diferentes posturas, mediante se cuenta el cuento “El árbol mágico”.

• Postura del guerrero indio
• Postura del guerrero II
• Postura de la montaña
• Postura de árbol
• Postura del barco
• Postura de la serpiente (respiración de la serpiente)
• Postura del gato
• Respiración de la lluvia

Despedida: Para despedirnos terminaremos con un “Saludo al sol cantado”