Momento de calma, momento de respirar

En esta oportunidad les traemos una actividad llena de bienestar y mindfulness, dos de los elementos principales sobre los cuales hemos basado nuestras experiencias planetarias.

Mindfulness

Canal de emisión:

Nivel:

Big, Middle, Small

Realizador/es:

Miss Ericka C
Miss Cinthya S

Materiales:

Mandalas adjuntas
Colores

*Adjuntos: Lámina adjunta al final del documento

Objetivos:

Expresar sus emociones y sentimientos autorregulándose en función de las necesidades propias, de los demás y las normas de funcionamiento grupal.
Cuidar su bienestar personal,
Potenciar la creatividad y el arte hacia un propósito vital de bienestar
Representar verbal y corporalmente diferentes emociones y sentimientos, en sus juegos.
Apreciar sus características identitarias, fortalezas y habilidades.
Manifestar satisfacción y confianza por su autovalía, comunicando algunos desafíos alcanzados
Reconocer que el aire y el agua son elementos vitales para las personas, los animales y las plantas, y que estos elementos pueden encontrarse con o sin contaminación.

Desarrollo Experiencial

Para la actividad del día de hoy, Miss Éricka ha preparado un lindo video a través del cual guía la realización de algunas respiraciones.

Mediante esta actividad queremos llegar a sus casas regalándoles un momento de calma y atención plena, estamos seguras que siempre nos hace falta y es importante.

Al final del documento les adjuntamos dos modelos de mandalas para complementar la experiencia de la respiración con esta actividad de atención plena y concentración.