Nivel:

Realizador/es:

  • Miss Adriana F.
  • Miss Ericka C.

Materiales:

  • Pelota de la calma, burbujas, también lo puedes hacer solo con las manos.

*Adjuntos: Adjunto Mandala para colorear en un momento de relajación.

Objetivos:

  • Reconocer situaciones en que se siente cómodo corporalmente, manifestando al adulto su bienestar y su interés por mantener estas condiciones.
  • Reconocer las principales partes, características físicas de su cuerpo y sus funciones en situaciones cotidianas y de juego.
  • Manifestar disposición para regular sus emociones y sentimientos, en función de las necesidades propias, de los demás y de algunos acuerdos para el funcionamiento grupal.
  • Reconocer que el aire y el agua son elementos vitales para las personas, los animales y las plantas, y que estos elementos pueden encontrarse con o sin contaminación.

Desarrollo Experiencial

Miss Adriana, nos enseña una entretenida actividad, que nos ayudará a estar en calma y relajados, cuando lo necesitemos, con unas sencillas y fáciles rutinas de respiración.

Ver el vídeo explicativo.

Ver Video

Las Misses invitan a los niños a escuchar una música de fondo de relajación para hacer las respiraciones y el Mandala.

https://youtu.be/SrydkUYUoYo

Pinta el Mandala

Preguntas metacognitivas

Antes:

  • ¿Por dónde inspiramos (entra el aire) ? ¿Por dónde espiramos (sale el aire) ?
  • ¿Qué respiramos?
  • ¿Para qué respiramos?

Durante:

  • ¿Podemos imaginarnos que tenemos un globo que se infla cuando inspiramos, y se desinfla cuando soltamos el aire?
  • ¿Te gustaría respirar lento o rápido?
  • ¿Sientes el aire cuando entra por la nariz?

Después: 

  • ¿Te gustó hacer ejercicios de respiración?
  • ¿Cómo te sientes antes de respirar de forma consciente?
  • ¿Cómo te sientes después de respirar de forma consciente?
  • ¿Te gusta hacer ejercicios de respiración después de jugar?
  • ¿Sabías que siendo amigables con el planeta, podemos tener un aire más limpio y puro?

Fotografia tu experiencia y compártela en nuestras RRSS con los hashtags #jardinplanetatierra y #planetatierraencasa.

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