¡Concéntrate y respira!

A través de esta experiencia podremos hacer que nuestros niños practiquen la respiración consciente que les hemos enseñado en momentos anteriores, planteándoles un divertido juego en el que deberán colocar toda su atención y concentración.

Juegos Mindfulness

Nivel:

Middle

Realizador/es:

Miss Cinthya y Miss Constanza

Materiales:

Palitos de helado, masa o plasticina
Una pelota liviana

*Adjuntos: Láminas de Trabajo para Imprimir, al final del documento.

Objetivos:

Experimentar con diversos objetos, estableciendo relaciones al clasificar por dos atributos a la vez (forma, color, entre otros) y seriar por altura o longitud.
Utilizar la respiración de forma consciente para lograr un objetivo.
Comprender que a través de la concentración y atención focalizada en un objeto se pueden lograr los objetivos que se propongan.
Comunicar propiedades básicas de los objetos y fenómenos naturales ligados al movimiento, la fuerza y el aire, relacionándolos con sus posibles usos.

Desarrollo Experiencial

En esta ocasión, Miss Coni nos enseña una entretenida forma para poner en práctica la respiración.

Lo primero que debemos realizar es el tablero y conseguir una pelotita. La idea es que los niños por medio de un ejercicio de respiración consciente y de concentración logren mover la pelotita a través del tablero y de esta forma consigan llegar hasta el final del mismo.

Debemos explicarle a los niños que es un juego que vamos a realizar con calma y que no tienen que hacerlo rápido, sino que deben hacerlo concentrados y estar al pendiente de su respiración.

Te invito a que revises este vídeo para ayudarnos a saber cómo debemos soplar nuestra pelotita: