“Activa tu cuerpo”

Calentamiento: ejecutaremos 4 ejercicios diferentes con el objetivo de aumentar la temperatura corporal.

• 1°Trote suave en el lugar 
• 2° Skipping
• 3° Taloneo
• 4°Equilibrio con un solo apoyo

→ Vídeo.

Circuito Motriz : a través de diversos movimientos, niños y niñas se desplazaran ejecutando:

• 1° Salto a pies juntos.
• 2° Equilibrio sobre una cuerda.
• 3°Cuadrupedia.
• 4° Coordinación en escalera de coordinación.
• 5° Agilidad a través del zig zag.
• 6° Lateralidad a través de lanzamientos con una mano, luego con la otra.

*REPETIREMOS 6 veces el circuito motriz.

→ Vídeo.

Mientras practicamos actividad física podemos escuchar la siguiente canción.

Vuelta a la calma: para volver a la calma ejecutaremos 4 ejercicios de elongación y 4 de movilidad articular.

*Elongación: Cigüeña/ Mono/ Remando/ Barco (se adjunta imagen)

*Mov. articular: Tobillo/ Cadera/ Hombros/ Cabeza

→ Vídeo.